Yoga für Mama & Baby
Du hast ein wunderbares Kind auf die Welt gebracht - erlebst aber auch den ganz normalen Wahnsinn schlafloser Nächte, zu kurzer Tage, hormonellen Durcheinanders und körperlicher Erschöpfung?
Pack dein Baby ein und komm auf die Matte. Sie ist schon ausgerollt für euch.
Jede Mama braucht eine Mama
Ruhepol. Lebensbrunnen. Weisheitsquelle.
Genau das soll dieser Kurs für dich sein. Ich achte auf einen kleinen Rahmen, der die Bedürfnisse von Mutter und Kind respektiert und Gelegenheit zur persönlichen Betreuung bietet. Melde dich deshalb rechtzeitig an!
Inhalte
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Die Wurzeln weiblicher Kraft
Den Beckenboden beleben, stärken und als Reservoir der Lebenslust nutzen. -
Auftanken & Entspannen
Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung & Entspannung. Dabei werden Energiesysteme & Organenergien, die nach der Geburt viel Zuwendung brauchen, besonders berücksichtigt. -
Zentrierung & Halt
Alltagstaugliche Meditationen, Mudras & Atemübungen.
Termine, Ort, Preis
Wann:
- Dienstag, 09:30 - 10:45 (Für Mamas mit Babies zwischen 6 Wochen und 6 Monaten)
- Dienstag, 11:00 - 12:15 (Für Mamas mit Babies im Krabbelalter)
Start:
Herbst: 9. Oktober 2018
Wo:
EKiZ Graz
Petersgasse 44a, 8010 Graz
Wieviel:
€124,- bzw. €112,- für Mitglieder