YOGA & TCM für Einsteiger
Hey, danke fürs Vorbeischauen! Für 2017 ist kein Yoga & TCM - Einsteigerkurs geplant.
Hier 2 Alternativen, wenn du einen sanften und wirkungsvollen Einstieg in diese Welt suchst:
Meridian-Yoga und Yin: Offene Gruppe am Donnerstag-Vormittag, 10:15-11:45
Big Relax: Restorative Yoga, Yin Yoga & Meditation, Kurs am Donnerstag Abend, 19:30-20:45
In diesem Kurs verbinden wir Yoga & das Elemente-System der TCM, mit dem ich großgeworden bin. Yoga & TCM sind ein Dreamteam!
Du lernst deine 5 Elemente zu spüren, zu verstehen und zu harmonisieren. So wirst du zum Meister, zur Meisterin deines "Tao": dem Fluss deiner Lebensenergie.
Als Tao bezeichnen wir auch die Entwicklung des Großen Ganzen. Die vom Taoismus geprägte Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) beobachtet, dass dieser Fluss 5 Phasen verschiedene Phasen hat. Diese 5 Phasen finden wir in der Natur als Jahreszeiten wieder, aber auch in unserer persönlichen Entwicklung und der Veränderung unserer Beziehungen.
Dieser Kurs zeigt dir, wie du die Gesundheit, Anmut und Verbindung von Körper, Gedanken und Emotionen täglich neu fördern und genießen kannst. In einem Abwasch!
Details
Die 5 Elemente Spüren & ausgleichen
Du lernst die Signale deiner 5 Elemente verstehen: in Körper, Geist und Emotionen.
Wenn du dieses innere Wissen anzapfst, wirst du:
Fließend wie WASSER
Zentriert wie ERDE
Geschmeidig wie HOLZ
Klar wie METALL
Leuchtend wie FEUER
Körper
Du lernst die wichtigsten Yoga-Haltungen und Techniken kennen, die dir helfen, die Elemente wahrzunehmen. Deine Konstitution wird dabei berücksichtigt.
Geist
Du lernst die Grundprinzipien des Yoga auf sehr alltagstaugliche Weise kennen. Ich zeige dir verschiedene Formen der Meditation für jedes Element.
Seele
Du stärkst dein Gespür für dich selbst und die Signale deiner Lebenskraft. Eine tolle Basis für mehr Selbst-Vertrauen und Intuition im Alltag.
Das Buch zum Kurs
"Mit Haut und Haar"
Über 50 bebilderte Seiten mit vielen Hintergrund-Infos, 6 vollständigen & kombinierbaren Sequenzen, Meditationen & Jam-Sessions zu den 5 Elementen. (als E-Book, A4) Mehr zum Buch.
Anatomie-Analyse
Als besonderes Angebot für Einsteiger biete ich dir eine vergünstigte Anatomie-Analyse. Sie vermittelt dir die Besonderheiten deines Körperbaus. Du erhältst eine bebilderte Zusammenfassung mit
individuellen Tipps für dein Yoga. Mehr.