Yoga Nidra Bundle ~ Erneurung & Kreativität

Diese geführte Tiefentspannung bietet dir körperliche Erholung, mentale und emotionale Erneurung und Manifestation.

 

Yoga Nidra oder Yogischer Schlaf  ist die einzige Meditation, die im Liegen oder bequem angelehnt geübt wird. Sie bringt dich mühelos in eine Erfahrung reinen Seins und tiefer Entspannung. Dein Kopf wird Stufe um Stufe in einen Zustand kristalliner Klarheit und Stille geführt. Und deinem Körper bieten 30 Minuten Yoga Nidra die Erholung von bis zu 4 Stunden Schlaf.

 

Die regelmäßige Praxis dieser Yoga Nidra Einheit unterstützt nicht nur deine Selbstheilungskräfte, sondern auch deine kreative Lebensgestaltung. Während dein Körper tiefe Schichten von Spannung loslassen kann, kommst du in Kontakt mit deinen tiefsten Beweggründen und hast die Möglichkeit, neue Denk- und Verhaltensweisen tief in deinem Inneren zu programmieren. Du lernst, zum Magnet für deine ideale Zukunft zu werden und auch im Alltag auf Kurs zu bleiben.

 

Begleitend erhältst du zur Aufnahme dein Yoga-Nidra-Roadmap und ein Worksheet zu deinen Lebenszielen. So kannst du deine Ziele verfeinern und mitverfolgen, wie Yoga Nidra deinen Geist und dein Leben verändert.

 

Empfehlenswert bei:

  • Jetlag, Schlafmangel, als Unterstützung der Selbstheilungskräfte
  • Körperlicher Anspannung, Unruhe, vollem Kopf
  • Veränderungsphasen, Neuorientierung, Manifestation

 

Inhalt:

  • MP3-Aufnahme einer Live-Yoga Nidra Klasse (35 Minuten) zum Download auf jedes Gerät.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Die 4 Lebensziele. Finde Klarheit in deinen Zielen und verfeinere dein Sankalpa.

 

Yoga Nidra Audio Paket

25,00 €

  • verfügbar

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Yoga des Lebens 🌱 5-Tageskurs

Jenseits der Matte die Essenz des Yoga im Alltag erleben. 5 Lektionen für:

 

Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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