Yoga & TCM für Mamas - Skriptum zum Kurs
Ein illustriertes Skriptum mit allen Übungen aus dem Kurs: Yoga, Akupressur und Meridianübungen speziell für junge Mamas. Hier findest du die komplette Zusammenstellung der bebilderten und ausführlich beschriebenen Übungen.
Yogaübungen:
- Aufwärmen & Lockern
- Schultern
- Haltung
- Bauch
- Rücken
- Tiefenkraft
- Entspannung.
Dazu hilfreiche Akupressurpunkte mit Massageanleitung und Lokalisierungshilfe.
Die für junge Mamas besonders interessanten Meridiane sind mit die Klopf-Übungen für 6 verschiedene Meridiane inklusive kleiner Entscheidungshilfe beschrieben.
26 Seiten, illustriert, als PDF.
Skriptum: Yoga & TCM für Mamas
7,00 €
inkl. MwSt.