Körper-Praxis · 02. November 2019
Hast du mal versucht, eine Freundschaft oder Beziehung zu jemandem aufzubauen, der zwanghaft darum bemüht ist, alles sofort loszulassen? Dann weißt du vielleicht, wie frustrierend falsch verstandene Nicht-Anhaftung sein kann. Wie sollen wir etwas "loslassen", das wir nie richtig gehalten haben? Eben. Diese kurze TCM-inspirierte Yoga-Sequenz lässt dich HALTEN, was dir lieb ist und LOSLASSEN, was dir nicht mehr dient.
Meditation-Lebenskunst · 17. Oktober 2019
Im Radio bei Alice Trost: Über Tabus, Geld und Familiengeschichten; meinen Yoga-Weg und wie wir im Tarot nicht die Zukunft, sondern uns selbst finden.
Tarot-Archetypen · 10. August 2019
Kennst du deinen Vibe? Ich bin vor einigen Tagen über ein Video gestolpert, das mich zu dieser Legung inspiriert hat. Diese Tarot-Technik zeigt dir deine "Schwingungspartner" und hilft dir, dein Wesen und deine momentanen Entwicklungsschritte klarer zu erkennen. Probier's aus und entdecke die Spirit-, Totem- und Schatten-Archetypen, die dich begleiten.
Meditation-Lebenskunst · 30. April 2019
Zupfst und zerrst du ständig an deinem Körper herum, versuchst vergeblich, ihn unter Kontrolle zu bringen? Kreisen deine Gedanken zu oft um dein Aussehen oder Gewicht? Ich nenne dieses Phänomen den "domestizierten Körper". Wir versuchen, unser wildes Urwesen wie ein Tier in gesellschaftlich akzeptierte Käfige zu sperren. Der Ausweg daraus ist nicht noch mehr Kontrolle - hat ja bis jetzt auch nicht funktioniert. Hier findest du 3 bessere Wege.
Tarot-Archetypen · 17. April 2019
In Teil 2 der Serie zum Heil-Werden zeige ich dir eins meiner liebsten Legemuster: Das Medizinrad.
Dieser Tarot-Spread ist eine einzigartige Technik, die die aussagekräftigen Symbole und Archetypen des Tarot mit der inneren Ruhe einer Geh-Meditation verbindet.
Körper-Praxis · 27. Januar 2019
Bist du in negativen, abwertenden Selbstbildern gefangen? Schaffe Abstand und kläre mit diesem Mudra-Flow deinen inneren Raum. Die Space Clearing Yoga-Mudras nutzen Schmerz oder Enttäuschung als Motivation. Geh tiefer und befrei' dich von überholten Denkmustern und Gefühlsreaktionen im inneren Raum.
Tarot-Archetypen · 29. Dezember 2018
So, wie du etwas beginnst, so wird es meist auch. Schon mal bemerkt? Ein chaotischer Start in den Tag zieht einen Kometenschweif der Verwirrung nach sich. Ein klar formuliertes Ziel mit einfachen, klaren To-Do's lässt sich auch wirklich erreichen.
Für 2019 habe ich eine Legung entwickelt, die sich aus bewusst gewählten und zufällig gezogenen Karten zusammensetzt. Mit diesem Reading bringst du klares Visioning für das Neue mit einem Schuss Magie zusammen. Viel Spaß damit!
Meditation-Lebenskunst · 04. Dezember 2018
Die Yogaphilosophie ist vor allem eins: super praktisch. Wenn's zum Beispiel darum geht, Ziele und Sinn im Leben zu finden, liefert sie uns geniale, bodenständige Hinweise, wo wir zu suchen beginnen sollten. Bereit dafür, deinem Sinn näher zu kommen? Hier sind die 4 Lebensziele - purusharthas - aus der Yogaphilosophie.
Meditation-Lebenskunst · 14. November 2018
Yoga im Schlaf? Ja, das geht! In diesem Video erfährst du mehr über drei klassische Yogadisziplinen, die hierzulande weniger bekannt sind: Luzides Träumen, Yoga Nidra und Yogische Traumdeutung. Die Beschäftigung mit Traum-Yoga trainiert deine Intuition, verstärkt deinen Draht zur inneren Führung, kann dir helfen, Ängste zu überwinden und die schönen Aspekte des Lebens bewusster aufzunehmen.
Meditation-Lebenskunst · 13. Oktober 2018
Sich von Kaffeepause zu Kaffeepause durch die Arbeit retten, Burnout, Boreout, völlige Ahnungslosigkeit, wie es anders gehen könnte ... wenn es um die hässlichen Seiten des Arbeitslebens geht, kennt sich Elisabeth wirklich aus. Sie hat alles am eigenen Leib erlebt. Mittlerweile hilft sie Menschen aus der Job-Falle, in der sie selbst einst steckte. In diesem Video sprechen
wir darüber, was ich unter Bestimmung verstehe und wie ich Hobbies zum Beruf gemacht habe, der mich ernährt und erfüllt.