Körper-Praxis · 27. Januar 2019
Bist du in negativen, abwertenden Selbstbildern gefangen? Schaffe Abstand und kläre mit diesem Mudra-Flow deinen inneren Raum. Die Space Clearing Yoga-Mudras nutzen Schmerz oder Enttäuschung als Motivation. Geh tiefer und befrei' dich von überholten Denkmustern und Gefühlsreaktionen im inneren Raum.
Tarot-Archetypen · 29. Dezember 2018
So, wie du etwas beginnst, so wird es meist auch. Schon mal bemerkt? Ein chaotischer Start in den Tag zieht einen Kometenschweif der Verwirrung nach sich. Ein klar formuliertes Ziel mit einfachen, klaren To-Do's lässt sich auch wirklich erreichen.
Für 2019 habe ich eine Legung entwickelt, die sich aus bewusst gewählten und zufällig gezogenen Karten zusammensetzt. Mit diesem Reading bringst du klares Visioning für das Neue mit einem Schuss Magie zusammen. Viel Spaß damit!
Meditation-Lebenskunst · 04. Dezember 2018
Die Yogaphilosophie ist vor allem eins: super praktisch. Wenn's zum Beispiel darum geht, Ziele und Sinn im Leben zu finden, liefert sie uns geniale, bodenständige Hinweise, wo wir zu suchen beginnen sollten. Bereit dafür, deinem Sinn näher zu kommen? Hier sind die 4 Lebensziele - purusharthas - aus der Yogaphilosophie.
Meditation-Lebenskunst · 14. November 2018
Yoga im Schlaf? Ja, das geht! In diesem Video erfährst du mehr über drei klassische Yogadisziplinen, die hierzulande weniger bekannt sind: Luzides Träumen, Yoga Nidra und Yogische Traumdeutung. Die Beschäftigung mit Traum-Yoga trainiert deine Intuition, verstärkt deinen Draht zur inneren Führung, kann dir helfen, Ängste zu überwinden und die schönen Aspekte des Lebens bewusster aufzunehmen.
Meditation-Lebenskunst · 13. Oktober 2018
Sich von Kaffeepause zu Kaffeepause durch die Arbeit retten, Burnout, Boreout, völlige Ahnungslosigkeit, wie es anders gehen könnte ... wenn es um die hässlichen Seiten des Arbeitslebens geht, kennt sich Elisabeth wirklich aus. Sie hat alles am eigenen Leib erlebt. Mittlerweile hilft sie Menschen aus der Job-Falle, in der sie selbst einst steckte. In diesem Video sprechen
wir darüber, was ich unter Bestimmung verstehe und wie ich Hobbies zum Beruf gemacht habe, der mich ernährt und erfüllt.
Körper-Praxis · 07. Oktober 2018
Diese kleine Yoga & Tarot - Zeremonie wird dir helfen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein intuitives Wissen anzuzapfen, das in Richtung Vitalität führt. In Teil 1 findest du eine sanfte Yoga-Sequenz fürs Immunsystem und die Vorbereitung auf die Begegnung mit deinem Inneren Heiler.
Körper-Praxis · 10. September 2018
Im letzten Winter zog mein Immunsystem die Bremse. Nach 18+ Jahren war es Zeit für mich, neu zu definieren, wie, wie oft und warum ich mich bewege. Im Laufe mehrerer Monate habe ich meinen Weg zur Freude meines Körpers und zu Bewegung ohne Stress und Druck zurückgefunden.
Tarot-Archetypen · 26. Juli 2018
Wir greifen aus nur drei Gründen zu den Karten. Jeder dieser Gründe hat einige Besonderheiten & Stolpersteine, die du kennen solltest. Mit diesen Tipps wird deine Zeit mit den Tarot-Karten noch besser.
Meditation-Lebenskunst · 14. Juli 2018
Mit Body Prayer Yoga generierst du Wohlbefinden, Zuversicht und Kraft für dich und Andere. Wenn sich ein Teilchen im System verändert, wandelt sich das Ganze. In 7 Schritten wirst zum Katalysator für eine positive Wendung in deinem Freundeskreis oder deiner Familie.
Meditation-Lebenskunst · 19. Juni 2018
Diese 2 Lügen solltest du durchschauen, wenn du (etwas/dich) heilen möchtest. Ehrlichkeit ist ein Grundpfeiler des Yoga, der in der Positivität der modernen Yogaszene ein wenig altmodisch wirkt. Gefühle wie Zorn, Neid oder Unlust mit genügend Detox-Kuren & positivem Mindset wegzumachen, ist nicht unbedingt ehrlich und hilft auch nicht mit unseren größten Problemen. Süchte, chronische Scham, Beziehungsprobleme ... profitieren vor allem von radikaler Ehrlichkeit.
(Dauer: 10 Minuten)