Meditation-Lebenskunst

Meditation-Lebenskunst · 12. Mai 2020
Menschsein ist vielschichtig. Es geht uns nicht gut oder schlecht. Es geht uns manchmal alles auf einmal. Und dieses "Alles-auf-einmal" kann manchmal so aussehen wie ein Wohlknäuel, mit dem die Katze gespielt hat. Ziemlich verworren und zerrupft. Trotzdem hängt alles zusammen, wenn wir uns die Zeit nehmen, das Wirrwarr zu entknoten.
Meditation-Lebenskunst · 01. März 2020
Ich fühle mich gut, wenn ich gut auf mich schaue. Aber besonders schön fühle ich mich, wenn ich mich erinnere. Hier ist eine Liste der Dinge, an die ich mich erinnere - manchmal schnell, manchmal weniger. Was würdest du hinzufügen? ❊ Mach Pausen. Die Magie kommt immer in den Pausen. ❊ Gesundheit zeigt sich an deiner Fähigkeit, gelassen zu bleiben und wächst mit dem Willen, den inneren K(r)ampf rasch sein zu lassen. ❊ Dein Handy ist ein mittelmäßiger Tröster und ein schlechter...

Susanna Kubarth im Radio: Ganz bei Trost auf Radio Helsinki, 92,6
Meditation-Lebenskunst · 17. Oktober 2019
Im Radio bei Alice Trost: Über Tabus, Geld und Familiengeschichten; meinen Yoga-Weg und wie wir im Tarot nicht die Zukunft, sondern uns selbst finden.
Meditation-Lebenskunst · 30. April 2019
Zupfst und zerrst du ständig an deinem Körper herum, versuchst vergeblich, ihn unter Kontrolle zu bringen? Kreisen deine Gedanken zu oft um dein Aussehen oder Gewicht? Ich nenne dieses Phänomen den "domestizierten Körper". Wir versuchen, unser wildes Urwesen wie ein Tier in gesellschaftlich akzeptierte Käfige zu sperren. Der Ausweg daraus ist nicht noch mehr Kontrolle - hat ja bis jetzt auch nicht funktioniert. Hier findest du 3 bessere Wege.

Sinn & Ziele im Leben finden - 4 Lebensziele aus der Yogaphilosophie
Meditation-Lebenskunst · 04. Dezember 2018
Die Yogaphilosophie ist vor allem eins: super praktisch. Wenn's zum Beispiel darum geht, Ziele und Sinn im Leben zu finden, liefert sie uns geniale, bodenständige Hinweise, wo wir zu suchen beginnen sollten. Bereit dafür, deinem Sinn näher zu kommen? Hier sind die 4 Lebensziele - purusharthas - aus der Yogaphilosophie.
Meditation-Lebenskunst · 14. November 2018
Yoga im Schlaf? Ja, das geht! In diesem Video erfährst du mehr über drei klassische Yogadisziplinen, die hierzulande weniger bekannt sind: Luzides Träumen, Yoga Nidra und Yogische Traumdeutung. Die Beschäftigung mit Traum-Yoga trainiert deine Intuition, verstärkt deinen Draht zur inneren Führung, kann dir helfen, Ängste zu überwinden und die schönen Aspekte des Lebens bewusster aufzunehmen.

Meditation-Lebenskunst · 13. Oktober 2018
Sich von Kaffeepause zu Kaffeepause durch die Arbeit retten, Burnout, Boreout, völlige Ahnungslosigkeit, wie es anders gehen könnte ... wenn es um die hässlichen Seiten des Arbeitslebens geht, kennt sich Elisabeth wirklich aus. Sie hat alles am eigenen Leib erlebt. Mittlerweile hilft sie Menschen aus der Job-Falle, in der sie selbst einst steckte. In diesem Video sprechen wir darüber, was ich unter Bestimmung verstehe und wie ich Hobbies zum Beruf gemacht habe, der mich ernährt und erfüllt.
Meditation-Lebenskunst · 14. Juli 2018
Mit Body Prayer Yoga generierst du Wohlbefinden, Zuversicht und Kraft für dich und Andere. Wenn sich ein Teilchen im System verändert, wandelt sich das Ganze. In 7 Schritten wirst zum Katalysator für eine positive Wendung in deinem Freundeskreis oder deiner Familie.

Meditation-Lebenskunst · 19. Juni 2018
Diese 2 Lügen solltest du durchschauen, wenn du (etwas/dich) heilen möchtest. Ehrlichkeit ist ein Grundpfeiler des Yoga, der in der Positivität der modernen Yogaszene ein wenig altmodisch wirkt. Gefühle wie Zorn, Neid oder Unlust mit genügend Detox-Kuren & positivem Mindset wegzumachen, ist nicht unbedingt ehrlich und hilft auch nicht mit unseren größten Problemen. Süchte, chronische Scham, Beziehungsprobleme ... profitieren vor allem von radikaler Ehrlichkeit. (Dauer: 10 Minuten)
5 Jahre selbstständig mit Yoga - Business-Erkenntnisse & Tipps
Meditation-Lebenskunst · 10. November 2017
Im zweiten Teil der Serie spreche ich über die größten Veränderungen, die Yoga als Beruf mit sich bringt, Do's & Dont's bei der Unterrichtsgestaltung, Konkurrenz und persönliche Entwicklung.

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Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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