Meditation-Lebenskunst

Meditation-Lebenskunst · 13. Oktober 2018
Sich von Kaffeepause zu Kaffeepause durch die Arbeit retten, Burnout, Boreout, völlige Ahnungslosigkeit, wie es anders gehen könnte ... wenn es um die hässlichen Seiten des Arbeitslebens geht, kennt sich Elisabeth wirklich aus. Sie hat alles am eigenen Leib erlebt. Mittlerweile hilft sie Menschen aus der Job-Falle, in der sie selbst einst steckte. In diesem Video sprechen wir darüber, was ich unter Bestimmung verstehe und wie ich Hobbies zum Beruf gemacht habe, der mich ernährt und erfüllt.
Meditation-Lebenskunst · 14. Juli 2018
Mit Body Prayer Yoga generierst du Wohlbefinden, Zuversicht und Kraft für dich und Andere. Wenn sich ein Teilchen im System verändert, wandelt sich das Ganze. In 7 Schritten wirst zum Katalysator für eine positive Wendung in deinem Freundeskreis oder deiner Familie.

Meditation-Lebenskunst · 19. Juni 2018
Diese 2 Lügen solltest du durchschauen, wenn du (etwas/dich) heilen möchtest. Ehrlichkeit ist ein Grundpfeiler des Yoga, der in der Positivität der modernen Yogaszene ein wenig altmodisch wirkt. Gefühle wie Zorn, Neid oder Unlust mit genügend Detox-Kuren & positivem Mindset wegzumachen, ist nicht unbedingt ehrlich und hilft auch nicht mit unseren größten Problemen. Süchte, chronische Scham, Beziehungsprobleme ... profitieren vor allem von radikaler Ehrlichkeit. (Dauer: 10 Minuten)
5 Jahre selbstständig mit Yoga - Business-Erkenntnisse & Tipps
Meditation-Lebenskunst · 10. November 2017
Im zweiten Teil der Serie spreche ich über die größten Veränderungen, die Yoga als Beruf mit sich bringt, Do's & Dont's bei der Unterrichtsgestaltung, Konkurrenz und persönliche Entwicklung.

5 Jahre selbstständig mit Yoga - 5 Business-Erkenntnisse & Tipps
Meditation-Lebenskunst · 03. November 2017
Yoga als Beruf: In dieser Serie blicke ich auf meine ersten 5 Jahre als Selbstständige zurück. Im ersten Teil spreche ich über meine Gedanken zum Thema "Berufung", warum du gar kein enormes Selbstbewusstsein brauchst, um erfolgreich zu sein und meine Erfahrungen zum Thema Geld, Zeiteinteilung und mehr!
Oktober-Yoga in Graz
Meditation-Lebenskunst · 03. Oktober 2017
In den Yoga-Stunden im Oktober geht es darum, Freiheit zu leben. Ausgewählte Yoga-Übungen und eine Meditation helfen dir, innere Verbote zu aufzulösen, die dich klein und schwach halten und sie durch inneren Halt zu ersetzen. So gewinnst du an Weite und Offenheit. Hier sind ergänzende Übungen & Notizen für den Oktober.

Meditation-Lebenskunst · 04. September 2017
In den Yoga-Stunden im September lernst du zu erkennen, wann du gerade Angst vorm Leben hast und ihm nicht vertraust. Du lernst, dich aufzufangen. Yoga-Übungen und eine 4-Schritte-Meditation helfen dir, die Muster von Hetzen und Zögern zu lockern, die mit der Lebensangst einhergehen. So gewinnst du Ruhe, Vertrauen und Kraft. Hier sind ergänzende Übungen & Notizen für den September.
Meditation über die 5 Elemente der TCM
Meditation-Lebenskunst · 23. Februar 2017
Eine Meditation, die die Kräfte der 5 Elemente aktiviert: Verbringe einige Atemzüge mit jeder Elementar-Energie. Rufe sie. Nimm ihre Qualität in deiner Art zu denken und fühlen wahr. Spiegle sie in deinen Handlungen wider. Du setzt große Kräfte frei, wenn du das gesamte Spektrum deines Wesens ausnützt. Wasser. Holz. Feuer. Erde. Metall. Ganzheit.

Meditation-Lebenskunst · 06. Januar 2017
Muss man denn zu Neujahr auch neue Vorsätze schmieden? Ich finde: Das Leben ist zum Träumen da. Und Träume sind zum Umsetzen da. Also, ja, unbedingt! Her mit den Träumen und den Plänen! Voraussetzung ist allerdings, dass sie kein Zwang sind und uns wirklich zum Schwingen bringen. In dieser Meditation geht es um deine wahren Zauberworte: Qualitäten, die dich anziehen und dein Inneres aufschließen. Themen, die so schön sind, dass du ihnen gerne ein ganzes Jahr widmen möchtest!...
Chronische Schmerzen oder plötzliches Aua: Meditation hat sich bewährt, um dauerhaft unabhängig von Schmerzmitteln zu werden. Wie? Hier 5 Wegweiser.
Meditation-Lebenskunst · 13. November 2016
Pochen, Ziehen, Brennen, Stechen, Bersten... Schmerz hat viele Gesichter. Egal welches er uns zeigt: Wir möchten ihn so schnell wie möglich wieder verschwinden sehen. Diese Woche habe ich zum allerersten Mal erlebt, wie ein tiefer Zustand der Meditation meine bis dahin kaum bezähmbaren Regelschmerzen nicht nur linderte, sondern vollkommen umwandelte. Wo vorher der Schmerz alles überschattete, fand ich große Verbundenheit, Freude, Weisheit und Entspannung. Wie du dir vorstellen kannst, hat...

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