Audios

Yoga Nidra - Tiefe Entspannung für Körper und Geist

Yoga Nidra oder Yogischer Schlaf  ist die einzige Meditation, die im Liegen oder bequem angelehnt geübt wird. Sie bringt dich mühelos in eine Erfahrung reinen Seins und sehr tiefer Entspannung. Löse tiefsitzenden Druck und veraltete Denk- und Handlungsweisen.

Authentisches Yoga Nidra • Praxis 1

 

Erneuerung & Kreativität

Egal ob du dich nach mehr Inspiration, Abwechslung und Flow im Alltag sehnst, oder endlich eine wichtige Idee umsetzen möchtest: Dieses klassische Yoga Nidra schafft ideale Bedingungen dafür.

 

Authentisches Yoga Nidra

in der Saraswati-Tradition führt dich durch alle Stufen der Tiefenentspannung.

 

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Authentisches Yoga Nidra • Praxis 2

Erdung & Licht

 

Dieses Yoga Nidra erinnert dich an die Sonne hinter den Wolken, wenn du im Alltag häufig den Blick auf die Freude verlierst.

 

Besonders empfehlenswert ist dieses Audio als begleitende Technik bei Jet Lag, Unruhe und Schlafmangel, im Genesungs-Prozess und in herausfordernden Lebensphasen.

 

Authentisches Yoga Nidra

in der Saraswati-Tradition führt dich durch alle Stufen der Tiefenentspannung.

 

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Schlaf gut • 3 Entspannungsreisen

Süße Träume & Inspiration im Schlaf

In diesem Paket findest du 3 verschiedene Entspannungsreisen für guten Schlaf.

 

Verarbeite die Ereignisse des Tages, entspann den Geist, lockere deinen Körper und gleite in tiefe, erholsame Ruhe. 

 

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5 Elements Rituals • TCM & yoga

Bleib im Flow

Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall im Einklang:

Spüre und balanciere die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin.

 

Das Audio-Paket enthält 5 Bewegungs-Rituale für energetischen Flow & tiefe Verbindung zu dir selbst.

 

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Goldene Frau ••• Apura

Frau-Sein mit Haut & Haar

Vier 4 Audio-Kapitel führen dich zu den großen Archetypen der Weiblichkeit in Körper und Geist.

 

Auf dieser Initiationsreise begegnest du dem inneren Mädchen, der Liebenden, Kriegerin und weisen Alten. (Entstanden für die ApurA-Ausbildung von Anna Nussbaumer.)

 

 

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Inner Circle

Yoga des Lebens 🌱 5-Tageskurs

Jenseits der Matte die Essenz des Yoga im Alltag erleben. 5 Lektionen für:

 

Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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Innermost Circle


Mag. Susanna Kubarth 📍 Graz 📍 Wien 📍 Online