Yoga nidra Audios

Yoga Nidra oder Yogischer Schlaf  ist die einzige Meditation, die im Liegen oder bequem angelehnt geübt wird. Sie bringt dich mühelos in eine Erfahrung reinen Seins und tiefer Entspannung. Dein Kopf wird Stufe um Stufe in einen Zustand kristalliner Klarheit und Stille geführt. Und deinem Körper bieten 30 Minuten Yoga Nidra die Erholung von bis zu 4 Stunden Schlaf.

 

Ich biete dir zwei verschiedene Pakete an. Sie beinhalten ein Audio und zwei begleitende Worksheets.

"Ich liebe deine Yoga Nidras! Die Entspannung geht viel tiefer als in den Körper.

Meine Gedanken lassen los. Ich werde komplett klar." - Helene

 

"Yoga Nidra ist so hilfreich, wenn wir und das Baby wieder mal eine schlaflose Nacht hatten. Danach bin ich fit." - Katrin

 

"Wow. Wo war ich? Vermutlich im Zentrum des Universums :) Das ist echt eine starke Technik. Ich übe noch nicht lange und merke jetzt schon, dass man damit seine Lebenseinstellung in der Tiefe verändern kann." - L.

Samples

Download
"Erneuerung & Kreativität" (Live-Klasse)
Hör in den Anfang der Tiefenentspannung rein.
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YogaNidra-Ausschnitt.m4a
MP3 Audio Datei 2.1 MB
Download
"Grounding Into Light" (Studio-Aufnahme)
Hör in den Anfang der Tiefenentspannung rein.
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SAMPLE_GroundingIntoLight.mp3
MP3 Audio Datei 967.6 KB


Paket 1: "Erneuerung & Kreativität"

Yoga Nidra - Erneuerung und Kreativität

Tiefe Erholung & kraftvolle Manifestation 

Bye bye Erschöpfung! Adios Selbstzweifel und Verwirrung! Diese geführte Tiefenentspannung beschert dir nicht nur körperliche Erholung, sondern auch die geistige und emotionale Grundstimmung für kraftvolle Manifestation. Dieses Yoga Nidra ist der perfekte Allrounder in stressigen Lebensphasen, auf Reisen und bei Jetlag, wenn du mehr Antrieb und Konsequenz in dein Tun bringen willst oder Antworten im Innen suchst.

 

Kreatives Leben: Energiegeladen, inspiriert und im Flow

Die regelmäßige Praxis dieses Yoga Nidra bündelt deine Energien für ein kreatives Leben. Egal ob du dich nach mehr Inspiration, Abwechslung und Flow im normalen Alltag sehnst, oder endlich eine wichtige Idee umsetzen möchtest. Yoga Nidra schafft ideale Bedingungen, damit Körper, Gedanken und Gefühle tiefe Schichten von Spannung loslassen können. Du begegnest deinen authentischen Beweggründen und programmierst neue Denk- und Verhaltensweisen im Inneren. Im Yoga Nidra erfährst du glasklare, herzzentrierte Ausrichtung und wirst so zum Magnet.

 

Die Worksheets

Zusätzlich zur Audio-Aufnahme erhältst du zwei Worksheets: "Kreativ Leben" zeigt dir, wie du deinen Geist kreativ nutzt, in den Flow kommst, Prokrastination beendest & erkennst, ob die Zeit reif ist. In der "Roadmap" findest du alle Schritte dieser Yoga Nidra Technik und Tipps zum Üben. So kannst du deine Ziele verfeinern und mitverfolgen, wie Yoga Nidra deinen Geist und dein Leben verändert.

 

 


Kaufe das Paket:

Erneuerung & Kreativität (Digital)

Inhalt:

  • MP3 mit Live-Yoga Nidra Klasse*. 35 Min.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap als PDF. Übersicht über alle Schritte und Platz für persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Kreativität Leben als PDF. Den schöpferischen Geist ausrichten, in den Flow kommen, Prokrastination beenden. 5 Seiten.

 

*HINWEIS: Dieses Yoga Nidra Audio ist eine Aufnahmen einer Live-Klasse, d.h. du hörst manchmal sanfte Umgebungsgeräusche. Im Sample kannst du herausfinden, ob die Klangatmosphäre angenehm für dich ist.

Yoga Nidra Audio Paket (digital)

25,00 €

  • verfügbar

Erneuerung & Kreativität (CD)

Das Yoga Nidra Paket kommt analog zu dir: als CD mit begleitenden Ausdrucken.

 

Inhalt:

  • CD mit Live-Yoga Nidra Klasse*. 35 Min.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und Platz für persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Kreativität Leben. Den schöpferischen Geist ausrichten, in den Flow kommen, Prokrastination beenden. 5 Seiten.

 

*HINWEIS: Dieses Yoga Nidra Audio ist eine Aufnahmen einer Live-Klasse, d.h. du hörst manchmal sanfte Umgebungsgeräusche. Im Sample kannst du herausfinden, ob die Klangatmosphäre angenehm für dich ist.

Yoga Nidra Audio Paket (CD)

27,00 €

  • leider ausverkauft

Paket 2: "Grounding Into Light

Yoga Nidra - Grounding Into Light

Finde die Frequenz deiner Inneren Heimat

Diese geführte Tiefentspannung bietet dir Erholung, Klärung und Aufrichtung. Sie wurde dafür entwickelt, um deine Energie und Aufmerksamkeit über die vielen alltäglichen Herausforderungen hinweg auf tiefere Werte, deine Bestimmung und innere Heimat zu lenken.

 

Dieses Yoga Nidra erinnert dich an die Sonne hinter den Wolken, wenn du im Alltag häufig den Blick auf die Freude verlierst. Besonders empfehlenswert ist dieses Audio als begleitende Technik bei Jet Lag, Unruhe und Schlafmangel, im Genesungs-Prozess und in herausfordernden Lebensphasen.

 

Grounding Into Light

Das Besondere an diesem Yoga Nidra  ist die Arbeit mit zwei Sankalpas, die deinen Fokus sowohl aufs große Ganze als auch auf deinen jetzigen Alltag legen. Mit der Vorstellung von präzise platzierten Lichtpunkten und der Visualisierung deines idealen Körpers stärkst du nachweislich Selbstheilungskräfte, Kreativität und Körper-Geist-Verbindung.

 

Die Worksheets:

Begleitend erhältst du zur Aufnahme zwei Worksheets: Ein Yoga-Nidra-Roadmap zeigt dir alle Schritte und praktische Tipp zum Üben. Das Worksheet zu den Lebenszielen aus der Sicht des Yoga hilft dir, deine Bestimmung aus verschiedenen Perspektiven zu reflektieren und neu zu definieren. So wirst du deine Sankalpas verfeinern und mitverfolgen, wie Yoga Nidra deinen Geist und dein Leben allmählich positiv verändert.

 


Kauf das Paket

Grounding Into Light (digital)

 

Inhalt:

  • MP3-Aufnahme zum Download auf jedes Gerät. 36 Minuten.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Die 4 Lebensziele aus dem Yoga. Finde Klarheit in deiner Lebensausrichtung und verfeinere dein Sankalpa. 3 Seiten

 

Yoga Nidra: Grounding Into Light (digital)

25,00 €

  • verfügbar

Grounding Into Light (CD)

Das Yoga Nidra Paket kommt ganz analog zu dir: Als CD mit begleitenden Ausdrucken.

  

Inhalt:

  • CD mit Yoga Nidra, Studio-Aufnahme, 36 Minuten.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Die 4 Lebensziele aus dem Yoga. Finde Klarheit in deiner Lebensausrichtung und verfeinere dein Sankalpa. 3 Seiten

 

Yoga Nidra: Grounding Into Light (CD)

27,00 €

  • leider ausverkauft

Du willst alles?

Complete Collection (digital)

Zwei Yoga Nidra Pakete in einem:

 

  • Paket "Erneuerung & Kreativität". Yoga Nidra Anleitung als MP3 Download (35 Min.), Worksheet "Roadmap"; Worksheet "Kreatives Leben"
  • Paket "Grounding Into Light". Yoga Nidra Anleitung als MP3 Download (36 Min.), Worksheet "Roadmap", Worksheet "Die 4 Ziele des Lebens"

 

Details zu den einzelnen Bundles siehe beim jeweiligen Produkt.

Yoga Nidra Collection
50,00 €

45,00 €

  • verfügbar

Complete Collection (CD)

Zwei Yoga Nidra Pakete kommen analog zu dir: Als CD mit begleitenden Ausdrucken.

 

  • Paket "Erneuerung & Kreativität". Yoga Nidra Anleitung auf CD (35 Min.), Worksheet "Roadmap"; Worksheet "Kreatives Leben"
  • Paket "Grounding Into Light". Yoga Nidra Anleitung auf CD (36 Min.), Worksheet "Roadmap", Worksheet "Die 4 Ziele des Lebens"

 

Details zu den einzelnen Bundles siehe beim jeweiligen Produkt.

Yoga Nidra Collection (CDs)
54,00 €

49,00 €

  • leider ausverkauft

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