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"Ich liebe deine Yoga Nidras! Die Entspannung geht viel tiefer als in den Körper.

Meine Gedanken lassen los. Ich werde komplett klar." - Helene

 

"Yoga Nidra ist so hilfreich, wenn wir wieder mal eine schlaflose Nacht hatten. Danach bin ich fit." - Katrin

 

"Wow. Wo war ich? Vermutlich im Zentrum des Universums :) Das ist echt eine starke Technik. Ich übe noch nicht lange und merke jetzt schon, dass man damit seine Lebenseinstellung in der Tiefe verändern kann." - L.


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Yoga Nidra Sample
Hör in den Anfang der Tiefenentspannung rein.
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Yoga Nidra Bundle ~ Erneurung & Kreativität (digital)

Tiefe Erholung & kraftvolle Manifestation 

Bye bye Erschöpfung! Tschüss Aufschieberitis! Adios Selbstzweifel und Verwirrung! Diese geführte Tiefenentspannung beschert dir nicht nur körperliche Erholung, sondern auch die geistige und emotionale Grundstimmung für kraftvolle Manifestation. Dieses Yoga Nidra ist der perfekte Allrounder in stressigen Lebensphasen, auf Reisen und bei Jetlag, wenn du mehr Antrieb und Konsequenz in dein Tun bringen willst und Antworten und Inspiration im Innen suchst.

 

 

Kreatives Leben: Energiegeladen, inspiriert und im Flow

Die regelmäßige Praxis dieser Yoga Nidra Einheit bündelt deine Energien für ein kreatives Leben. Egal ob du dich nach mehr Inspiration, Abwechslung und Flow im normalen Alltag sehnst, oder endlich eine wichtige Idee umsetzen möchtest. Yoga Nidra schafft ideale Bedingungen, damit Körper, Gedanken und Gefühle tiefe Schichten von Spannung loslassen können. Du begegnest deinen authentischen Beweggründen und programmierst neue Denk- und Verhaltensweisen im Inneren. Im Yoga Nidra erfährst du glasklare, herzzentrierte Ausrichtung und wirst so zum Magnet.

 

Die Worksheets

Zusätzlich zur Audio-Aufnahme erhältst du zwei Worksheets: "Kreativ Leben" zeigt dir, wie du deinen Geist kreativ nutzt, in den Flow kommst, Prokrastination beendest & erkennst, ob die Zeit reif ist. In der "Roadmap" findest du alle Schritte dieser Yoga Nidra Technik und Tipps zum Üben. So kannst du deine Ziele verfeinern und mitverfolgen, wie Yoga Nidra deinen Geist und dein Leben verändert.

 

Über Yoga Nidra

Yoga Nidra oder Yogischer Schlaf  ist die einzige Meditation, die im Liegen oder bequem angelehnt geübt wird. Sie bringt dich mühelos in eine Erfahrung reinen Seins und tiefer Entspannung. Dein Kopf wird Stufe um Stufe in einen Zustand kristalliner Klarheit und Stille geführt. Und deinem Körper bieten 30 Minuten Yoga Nidra die Erholung von bis zu 4 Stunden Schlaf.

  

Inhalt:

  • MP3-Aufnahme einer Live-Yoga Nidra Klasse* zum Download auf jedes Gerät. 35 Min.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und Platz für persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Kreativität Leben. Den schöpferischen Geist ausrichten, in den Flow kommen, Prokrastination beenden. 5 Seiten.

 

*HINWEIS: Alle Yoga Nidra Audios sind Aufnahmen von Live-Klassen im Studio, d.h. du hörst manchmal sanfte Umgebungsgeräusche. Warum ich mich dafür entschieden habe? Weil sich nach einigem Experimentieren herausgestellt hat, dass die meisten Übenden mehr "dabei" bleiben, wenn sie den Eindruck haben, in der Gruppe zu sein als in einem abgeschotteten Klangraum. Im Sample kannst du herausfinden, ob die Klangatmosphäre angenehm für dich ist.

 

Yoga Nidra Audio Paket

28,00 €

  • verfügbar

Yoga Nidra Bundle ~ Erneurung & Kreativität (CD)

 

Das Yoga Nidra Bundle kommt ganz analog zu dir: Als CD mit begleitenden Ausdrucken.

 

Inhalt:

 

  • CD mit Live-Yoga Nidra Klasse*. 35 Min.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und Platz für persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Kreativität Leben. Den schöpferischen Geist ausrichten, in den Flow kommen, Prokrastination beenden. 5 Seiten.

 

*HINWEIS: Alle Yoga Nidra Audios sind Aufnahmen von Live-Klassen im Studio, d.h. du hörst manchmal sanfte Umgebungsgeräusche. Warum ich mich dafür entschieden habe? Weil sich nach einigem Experimentieren herausgestellt hat, dass die meisten Übenden mehr "dabei" bleiben, wenn sie den Eindruck haben, in der Gruppe zu sein als in einem abgeschotteten Klangraum. Im Sample kannst du herausfinden, ob die Klangatmosphäre angenehm für dich ist.

Yoga Nidra Audio Paket (CD)

30,00 €

  • verfügbar
  • 3 - 5 Tage Lieferzeit (ab Bezahlung)

Yoga Nidra Bundle: Grounding Into Light (digital)

Finde die Frequenz deiner Inneren Heimat

Diese geführte Tiefentspannung bietet dir Erholung, Klärung und Aufrichtung. Sie wurde dafür entwickelt, um deine Energie und Aufmerksamkeit über die vielen alltäglichen Herausforderungen hinweg auf tiefere Werte, deine Bestimmung und innere Heimat zu lenken.

 

Dieses Yoga Nidra möchte dich sprichwörtlich an die Sonne hinter den Wolken erinnern, wenn du im Alltag häufig den Blick auf die Freude verlierst. Besonders empfehlenswert ist dieses Audio als begleitende Technik bei Jet Lag, Unruhe und Schlafmangel, Krankheit und in herausfordernden Lebensphasen.

 

Grounding Into Light

Das Besondere an diesem Yoga Nidra ist die Arbeit mit zwei Sankalpas, die deinen Fokus sowohl aufs große Ganze als auch deinen jetzigen Alltag legen. Mit der Vorstellung von präzise platzierten Lichtpunkten und der Visualisierung deines idealen Körpers stärkst du nachweislich Selbstheilungskräfte, Kreativität und Körper-Geist-Verbindung.

 

Die Worksheets:

Begleitend erhältst du zur Aufnahme zwei Worksheets: Ein Yoga-Nidra-Roadmap zeigt dir alle Schritte und praktische Tipp zum Üben. Das Worksheet zu den Lebenszielen aus der Sicht des Yoga hilft dir, deine Bestimmung aus verschiedenen Perspektiven zu reflektieren und neu zu definieren. So wirst du deine Sankalpas verfeinern und mitverfolgen, wie Yoga Nidra deinen Geist und dein Leben allmählich positiv verändert.

 

Über Yoga Nidra

Yoga Nidra oder Yogischer Schlaf  ist die einzige Meditation, die im Liegen oder bequem angelehnt geübt wird. Sie bringt dich mühelos in eine Erfahrung reinen Seins und tiefer Entspannung. Dein Kopf wird Stufe um Stufe in einen Zustand kristalliner Klarheit und Stille geführt. Und deinem Körper bieten 30 Minuten Yoga Nidra die Erholung von bis zu 4 Stunden Schlaf.

   

Inhalt:

  • MP3-Aufnahme einer Live-Yoga Nidra Klasse* zum Download auf jedes Gerät. 36 Minuten.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Die 4 Lebensziele aus dem Yoga. Finde Klarheit in deiner Lebensausrichtung und verfeinere dein Sankalpa. 3 Seiten

 

*HINWEIS: Alle Yoga Nidra Audios sind Aufnahmen von Live-Klassen im Studio, d.h. du hörst manchmal sanfte Umgebungsgeräusche. Warum ich mich dafür entschieden habe? Weil sich nach einigem Experimentieren herausgestellt hat, dass die meisten Übenden mehr "dabei" bleiben, wenn sie den Eindruck haben, in der Gruppe zu sein als in einem abgeschotteten Klangraum. Im Sample kannst du herausfinden, ob die Klangatmosphäre angenehm für dich ist.

Yoga Nidra: Grounding Into Light (digital)

28,00 €

  • leider ausverkauft

Yoga Nidra Bundle: Grounding Into Light (CD)

Das Yoga Nidra Bundle kommt ganz analog zu dir: Als CD mit begleitenden Ausdrucken.

 

 

Inhalt:

  • CD einer Live-Yoga Nidra Klasse.* 36 Minuten.
  • Worksheet: Yoga Nidra Roadmap. Übersicht über alle Schritte und persönliche Notizen. 5 Seiten. 
  • Worksheet: Die 4 Lebensziele aus dem Yoga. Finde Klarheit in deiner Lebensausrichtung und verfeinere dein Sankalpa. 3 Seiten

 

*HINWEIS: Alle Yoga Nidra Audios sind Aufnahmen von Live-Klassen im Studio, d.h. du hörst manchmal sanfte Umgebungsgeräusche. Warum ich mich dafür entschieden habe? Weil sich nach einigem Experimentieren herausgestellt hat, dass die meisten Übenden mehr "dabei" bleiben, wenn sie den Eindruck haben, in der Gruppe zu sein als in einem abgeschotteten Klangraum. Im Sample kannst du herausfinden, ob die Klangatmosphäre angenehm für dich ist.

Yoga Nidra: Grounding Into Light (CD)

30,00 €

  • leider ausverkauft

Yoga Nidra: Complete Collection (digital)

Zwei Yoga Nidra Bundles in einem:

 

  • Bundle "Erneuerung & Kreativität". Vollständige Yoga Nidra Anleitung (35 Min.), Worksheet "Roadmap"; Worksheet "Kreatives Leben"
  • Bundle "Grounding Into Light". Vollständige Yoga Nidra Anleitung (36 Min.), Worksheet "Roadmap", Worksheet "Die 4 Ziele des Lebens"

 

Details zu den einzelnen Bundles siehe beim jeweiligen Produkt.

Yoga Nidra Collection
56,00 €

46,00 €

  • leider ausverkauft

Yoga Nidra: Complete Collection (CD)

Die Yoga Nidra Bundles kommen ganz analog zu dir: Als CD mit begleitenden Ausdrucken.

 

  • Bundle "Erneuerung & Kreativität". Vollständige Yoga Nidra Anleitung auf CD (35 Min.), Worksheet "Roadmap"; Worksheet "Kreatives Leben"
  • Bundle "Grounding Into Light". Vollständige Yoga Nidra Anleitung auf CD (36 Min.), Worksheet "Roadmap", Worksheet "Die 4 Ziele des Lebens"

 

Details zu den einzelnen Bundles siehe beim jeweiligen Produkt.

Yoga Nidra Collection (CDs)
60,00 €

49,00 €

  • leider ausverkauft

Inner Circle

Yoga des Lebens 🌱 5-Tageskurs

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Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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