Mein Lieblingsgefühl beim Yoga? Mein ruhiges, friedliches Herz danach! :) In dieser Eröffnungs- oder Abschluss-Sequenz für jede Winter-Yogastunde habe ich diese Stimmung eingefangen. Die Sequenz funktioniert auch als Yin Yoga Snack für Tage, an denen du nur 15 Minuten Zeit hast.