Artikel mit dem Tag "Lebenskunst"



Meditation-Lebenskunst · 30. April 2019
Zupfst und zerrst du ständig an deinem Körper herum, versuchst vergeblich, ihn unter Kontrolle zu bringen? Kreisen deine Gedanken zu oft um dein Aussehen oder Gewicht? Ich nenne dieses Phänomen den "domestizierten Körper". Wir versuchen, unser wildes Urwesen wie ein Tier in gesellschaftlich akzeptierte Käfige zu sperren. Der Ausweg daraus ist nicht noch mehr Kontrolle - hat ja bis jetzt auch nicht funktioniert. Hier findest du 3 bessere Wege.

Sinn & Ziele im Leben finden - 4 Lebensziele aus der Yogaphilosophie
Meditation-Lebenskunst · 04. Dezember 2018
Die Yogaphilosophie ist vor allem eins: super praktisch. Wenn's zum Beispiel darum geht, Ziele und Sinn im Leben zu finden, liefert sie uns geniale, bodenständige Hinweise, wo wir zu suchen beginnen sollten. Bereit dafür, deinem Sinn näher zu kommen? Hier sind die 4 Lebensziele - purusharthas - aus der Yogaphilosophie.

Meditation-Lebenskunst · 13. Oktober 2018
Sich von Kaffeepause zu Kaffeepause durch die Arbeit retten, Burnout, Boreout, völlige Ahnungslosigkeit, wie es anders gehen könnte ... wenn es um die hässlichen Seiten des Arbeitslebens geht, kennt sich Elisabeth wirklich aus. Sie hat alles am eigenen Leib erlebt. Mittlerweile hilft sie Menschen aus der Job-Falle, in der sie selbst einst steckte. In diesem Video sprechen wir darüber, was ich unter Bestimmung verstehe und wie ich Hobbies zum Beruf gemacht habe, der mich ernährt und erfüllt.

Sport, Yoga und Bewegung ... aus reiner Freude und ohne Druck.
Körper-Praxis · 10. September 2018
Im letzten Winter zog mein Immunsystem die Bremse. Nach 18+ Jahren war es Zeit für mich, neu zu definieren, wie, wie oft und warum ich mich bewege. Im Laufe mehrerer Monate habe ich meinen Weg zur Freude meines Körpers und zu Bewegung ohne Stress und Druck zurückgefunden.

Tarot-Archetypen · 26. Juli 2018
Wir greifen aus nur drei Gründen zu den Karten. Jeder dieser Gründe hat einige Besonderheiten & Stolpersteine, die du kennen solltest. Mit diesen Tipps wird deine Zeit mit den Tarot-Karten noch besser.

Meditation-Lebenskunst · 14. Juli 2018
Mit Body Prayer Yoga generierst du Wohlbefinden, Zuversicht und Kraft für dich und Andere. Wenn sich ein Teilchen im System verändert, wandelt sich das Ganze. In 7 Schritten wirst zum Katalysator für eine positive Wendung in deinem Freundeskreis oder deiner Familie.

Meditation-Lebenskunst · 19. Juni 2018
Diese 2 Lügen solltest du durchschauen, wenn du (etwas/dich) heilen möchtest. Ehrlichkeit ist ein Grundpfeiler des Yoga, der in der Positivität der modernen Yogaszene ein wenig altmodisch wirkt. Gefühle wie Zorn, Neid oder Unlust mit genügend Detox-Kuren & positivem Mindset wegzumachen, ist nicht unbedingt ehrlich und hilft auch nicht mit unseren größten Problemen. Süchte, chronische Scham, Beziehungsprobleme ... profitieren vor allem von radikaler Ehrlichkeit. (Dauer: 10 Minuten)

Körper-Praxis · 06. Mai 2018
Diese Sequenz ist ein ganzheitlicher Begleiter durch Phasen von Verlust, Trauer und Herzleid. Sie verbindet Meditation, Yoga & kreatives Schreiben, so dass du in dieser Zeit Stärkung, emotionale Heilung und Erneuerung findest.

Körper-Praxis · 28. März 2018
Lampenfieber und Blackouts waren in meinem früheren Leben als Musikerin ein großes Thema! Dann fand ich eine tolle Professorin, die mir eine einfache Übung zeigte, um das Lampenfieber in Vorfreude umzuwandeln. Hier zeige ich dir ein ganzheitliches, einfaches Übungsprogramm gegen Lampenfieber. Viel Erfolg!

Körper-Praxis · 02. Februar 2018
Was macht dich krank, dumm und blind? Richtig: Dauerstress! In dieser Mini-Yoga-Ausgabe zeige ich dir eine der besten Techniken zum schnellen Stress-Abbau. Sie entspannt dich nicht nur, sondern hilft dir auch, deine Stressreaktion "umzutrainieren" und dich insgesamt stress-resistenter zu machen. BONUS: Seltsame Stress-Symptome kurz erklärt. :) Enjoy!

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