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Ein Tipp von meiner Yoga-Tante

Mireille und ich

Das ist Mireille, meine französische Yoga-Tante: quirlig, weise und verschmitzt. Schon als kleines Mädchen war sie für mich eine wandelnde Wundertüte voller Lachen und toller Geschichten. Diesen Sommer war ich nach vielen Jahren wieder in Frankreich und hatte Gelegenheit, von Mireille zu lernen.

 

Ich hab' sie gefragt: "Mireille, welche Yogatechnik würdest du jemandem mitgeben, wenn du nur 5 Minuten Zeit hättest, um sein/ihr Leben positiv zu beeinflussen?"

 


"Atembewusstsein!"

"Atembewusstsein!", meinte sie wie aus der Pistole geschossen.

 

"Solange du die Beziehung zwischen Atem und Emotionen

nicht wahrnehmen kannst,

wirst du hübsche Haltungen üben und trotzdem

ein Spielball äußerer und innerer Umstände bleiben.

 

Der Atem ist immer bei dir.

Ihn dir bewusst zu machen, bringt dir sofort mehr Ruhe.

 

 

Und noch was:

 

Interessiere dich für die Lebendigkeit, die durch deinen Körper geht.

Sei neugierig und baue eine Beziehung zu dieser geheimnisvollen Kraft auf,

die dein Wesen bewegt."

 

 

Mireille unterrichtet in Grenoble. Ihr findet Sie hier: yoga.mireillelaurent.fr


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