Meditation-Lebenskunst · 13. November 2016
Pochen, Ziehen, Brennen, Stechen, Bersten... Schmerz hat viele Gesichter. Egal welches er uns zeigt: Wir möchten ihn so schnell wie möglich wieder verschwinden sehen. Diese Woche habe ich zum allerersten Mal erlebt, wie ein tiefer Zustand der Meditation meine bis dahin kaum bezähmbaren Regelschmerzen nicht nur linderte, sondern vollkommen umwandelte. Wo vorher der Schmerz alles überschattete, fand ich große Verbundenheit, Freude, Weisheit und Entspannung. Wie du dir vorstellen kannst, hat...
Körper-Praxis · 05. November 2016
Heute möchte ich dir zwei Energielenkungen zeigen, die du in eine bestehende Yin-Yoga-Sequenz einbauen kannst. Ich nenne sie "Unsichtbares Yoga", weil das Wesentliche dabei im Verborgenen deines Körpers und Geistes passiert. Unsichtbares Yoga macht dich stark und weise. Zum Einen verfeinert es dein Körperbewusstsein. Das ist nicht nur enorm wohltuend, es führt auch im Alltag zu mehr Energie und Selbstsicherheit. Zum Anderen bringst du durch die Mischung aus körperlicher Tiefenentspannung...
Gewinnspiele-Aktionen · 17. Oktober 2016
Zum 3. Mal 3 Wochen Yoga: Willkommen in der Community! Wieder bietet uns Yogamehome die Möglichkeit, 3 Wochen lang die große Videothek zu nutzen und gemeinsam die Kräfte der Regelmäßigkeit zu entfesseln! *whoo!* Als mein/e Leser/in erhältst du mit dem Code während dieser Zeit kostenfrei Zutritt zur umfangreichen Yoga-Videothek von Yogamehome und übst gemeinsam mit vielen Gleichgesinnten! Hier findest du den Gutschein-Code und alle Infos zur Aktion.