Meditation-Lebenskunst · 14. November 2018
Yoga im Schlaf? Ja, das geht! In diesem Video erfährst du mehr über drei klassische Yogadisziplinen, die hierzulande weniger bekannt sind: Luzides Träumen, Yoga Nidra und Yogische Traumdeutung. Die Beschäftigung mit Traum-Yoga trainiert deine Intuition, verstärkt deinen Draht zur inneren Führung, kann dir helfen, Ängste zu überwinden und die schönen Aspekte des Lebens bewusster aufzunehmen.
Meditation-Lebenskunst · 13. Oktober 2018
Sich von Kaffeepause zu Kaffeepause durch die Arbeit retten, Burnout, Boreout, völlige Ahnungslosigkeit, wie es anders gehen könnte ... wenn es um die hässlichen Seiten des Arbeitslebens geht, kennt sich Elisabeth wirklich aus. Sie hat alles am eigenen Leib erlebt. Mittlerweile hilft sie Menschen aus der Job-Falle, in der sie selbst einst steckte. In diesem Video sprechen
wir darüber, was ich unter Bestimmung verstehe und wie ich Hobbies zum Beruf gemacht habe, der mich ernährt und erfüllt.
Meditation-Lebenskunst · 19. Juni 2018
Diese 2 Lügen solltest du durchschauen, wenn du (etwas/dich) heilen möchtest. Ehrlichkeit ist ein Grundpfeiler des Yoga, der in der Positivität der modernen Yogaszene ein wenig altmodisch wirkt. Gefühle wie Zorn, Neid oder Unlust mit genügend Detox-Kuren & positivem Mindset wegzumachen, ist nicht unbedingt ehrlich und hilft auch nicht mit unseren größten Problemen. Süchte, chronische Scham, Beziehungsprobleme ... profitieren vor allem von radikaler Ehrlichkeit.
(Dauer: 10 Minuten)
Körper-Praxis · 11. November 2013
Dieser Yoga-Flow ist vor einem Jahr für den Workshop "Unleash the Beast" entstanden. Es ist in der Tat eine biestige kleine Bewegungsfolge, inspiriert vom Mythos der Göttin Durga, ihrer Geburt und ihrem ersten Kampf. Durgas Geschichte fasziniert mich: sie ist im Grunde eine genaue Anleitung zum Umgang mit jenen inneren Dämonen, die gelegentlich auftauchen und zertrampeln, was ich mir aufgebaut habe.
Körper-Praxis · 16. Januar 2013
Alle, die ihre Welt gelegentlich auf den Kopf stellen, sind in guter Gesellschaft. Viele Kulturen erzählen Geschichten von Göttern und Göttinnen, die auf einen Perspektivenwechsel setzten, um Wissen und Macht zu erlangen.