Yoga & TCM für Mamas - Skriptum zum Kurs

Ein illustriertes Skriptum mit allen Übungen aus dem Kurs: Yoga, Akupressur und Meridianübungen speziell für junge Mamas. Hier findest du die komplette Zusammenstellung der bebilderten und ausführlich beschriebenen Übungen.

 

Yogaübungen:

- Aufwärmen & Lockern

- Schultern

- Haltung

- Bauch

- Rücken

- Tiefenkraft

- Entspannung.

 

Dazu hilfreiche Akupressurpunkte mit Massageanleitung und Lokalisierungshilfe.

Die für junge Mamas besonders interessanten Meridiane sind mit die Klopf-Übungen für 6 verschiedene Meridiane inklusive kleiner Entscheidungshilfe beschrieben.

 

26 Seiten, illustriert, als PDF.

Skriptum: Yoga & TCM für Mamas

7,00 €


Mag. Susanna Kubarth

Certified Hatha & Restorative Yoga Teacher

Certified Yoga Nidra Teacher

Meditative Tarot Teacher & Practitioner

 

Marschallgasse 20, 8020 Graz

Mail: info@embody-yoga.at

Inner Circle

Yoga des Lebens 🌱 5-Tageskurs

Jenseits der Matte die Essenz des Yoga im Alltag erleben. 5 Lektionen für:

 

Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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Mag. Susanna Kubarth 📍 Graz 📍 Online