Yoga Einzelunterricht: Inhalte

Passt Einzelunterricht zu dir? Weiter unten findest du den Check.

Was dich erwartet

Yoga im Einzelunterricht ist ein "Turboantrieb" und ich fühle mich geehrt, dass du dich von mir begleiten lassen möchtest!

 

Was macht diese Zusammenarbeit so besonders? Es liegt an der Kombination: Individuelle Betreuung und eigene Umsetzung. Du bist selbst aktiv, wirst aber zugleich begleitet. Wir tauschen uns aus, beleuchten deine Fragen und Beobachtungen, während du tiefer in die Essenz des Yoga eintauchst.

 

Wenn du ein Yoga-Paket gebucht hast, bin ich auch außerhalb unserer Sessions bei Fragen für dich da.

 

Mein Yoga-Sortiment umfasst:

  • Vinyasa-Flow: fließend & kreativ
  • Hatha Yoga: präzise & meditativ
  • Restorative & Yin: erholsam & reinigend
  • Meridian Yoga: belebend & ausgleichend
  • Mudras: freudebringend & vertiefend
  • Meditation: zentrierend & wegweisend

Dein Yoga-Programm

Dein persönliches Yoga-Programm bildet den Kern im Yoga-Coachingzyklus. Es unterstützt dich dabei, deine Vision von Gesundheit, Wohlbefinden & Klarheit in den Alltag zu integrieren.

 

Der Einzelunterricht ermöglicht die für dich optimale Kombination & Intensität der Yoga-Stile zu finden. In deinem Programm erstelle ich 3 Übungsreihen zu deinen Schwerpunkten. Diese Sequenzen sind kombinierbar. Egal, wie viel Zeit oder Energie du zur Verfügung hast: Dein Yoga unterstützt dich.

 

Du erhältst ein ausführlich beschriebenes PDF mit einem cleveren Zeichen-System, das dir tiefgehendes und genussvolles Üben im "Flow" ermöglicht.

Yoga-Einzelunterricht: Roadmap

Yoga bringt Körper, Geist & Spirit zueinander und schafft körperliche Stabilität, emotionale Integrität und geistige Synchronizität.

 

Einzelunterricht vor Ort in Graz und Wien, oder weltweit mit Video-Skype.

 


Teste: Was bewegt dich?

Hier sind mögliche Themen, bei denen dich ein Yoga-Coaching-Programm voran bringen kann. Welcher Punkt bewegt dich in jeder der drei Säulen besonders?

 

Vereinbare hier ein unverbindliches Gespräch, um meine Methode kennenzulernen und die Möglichkeiten des Einzelunterrichts  für deine Anliegen zu besprechen.

 

KÖRPER

Die Basis eines guten Lebens.

  • Wohliger, lockerer Rücken
  • Tiefer, freier Atem
  • Schmerzfreie & entspannte Haltung
  • Starke, elastische Muskeln
  • Hormonelle Balance
  • Lebenskraft & Immunsystem
  • Wohlfühlgewicht
  • Körperliche Ausdauer

GEIST

Klarer Kopf und gute Stimmung.

  • Merkfähigkeit
  • Ruhe & Klarheit
  • Emotionale Stabilität
  • Freiheit von Abhängigkeiten
  • Tiefer Schlaf
  • Optimismus
  • Ent-Sorgen
  • Kontemplation

SEELE

Im Licht leben.

  • Kraftquellen anzapfen
  • Lebensfreude
  • Hoffnung
  • Zufriedenheit
  • Verbundenheit
  • Sinn
  • Feine Seins-Schichten
  • Meditation
Test: Ist Yoga im Privatunterricht richtig für mich?

Mehr Erfahren

Inner Circle

Yoga des Lebens 🌱 5-Tageskurs

Die Essenz des Yoga im Alltag erleben. 5 Lektionen für:

 

Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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