Yoga Mentoring: Inhalte

Passt diese Form der intensiven Begleitung zu dir? Weiter unten findest du den Check.

Was dich erwartet

Yoga im Einzel-Mentoring ist ein "Turboantrieb" und ich fühle mich geehrt, dass du dich von mir begleiten lassen möchtest!

Was macht diese Zusammenarbeit so besonders? Es liegt an der Kombination: Individuelle Betreuung und eigene Umsetzung. Du bist selbst aktiv, wirst aber zugleich angeleitet. Wir tauschen uns aus, beleuchten deine Fragen und Beobachtungen, während du tiefer in die Essenz des Yoga eintauchst.

Wenn du ein Yoga-Paket gebucht hast, bin ich auch außerhalb unserer Sessions bei Fragen für dich da.

Mein Yoga-Sortiment umfasst:

Vinyasa-Flow: fließend & kreativ
Hatha Yoga: präzise & meditativ
Restorative & Yin: erholsam & reinigend
Meridian Yoga: belebend & ausgleichend
Mudras: freudebringend & vertiefend
Meditation: zentrierend & wegweisend
Yoga Nidra: tiefenentspannend & transformativ

Dein Yoga-Programm

Dein persönliches Yoga-Programm bildet den Kern im Yoga-Coachingzyklus. Es unterstützt dich dabei, deine Vision von Gesundheit, Wohlbefinden & Klarheit in den Alltag zu integrieren. Betrachte es als ein Upgrade deines gesamten Systems, so dass du all dieses Gute nicht nur kurzfristig anlocken, sondern langfristig bewahren kannst.

Der Einzelunterricht ermöglicht die für dich optimale Kombination & Intensität der Yoga-Stile zu finden. In deinem Programm erstelle ich 3 Übungsreihen zu deinen Schwerpunkten. Diese Sequenzen sind kombinierbar. Egal, wie viel Zeit oder Energie du zur Verfügung hast: Dein Yoga unterstützt dich.

Du erhältst ein ausführlich beschriebenes PDF mit einem cleveren Zeichen-System, das dir tiefgehendes und genussvolles Üben im "Flow" ermöglicht.

Yoga bringt Körper, Geist & Spirit zueinander und schafft körperliche Stabilität, emotionale Integrität und geistige Synchronizität.

Einzelunterricht vor Ort in Graz und Wien, oder weltweit mit Video-Skype.

Yoga-Einzelunterricht buchen

Teste: Was bewegt dich?

Hier sind mögliche Themen, bei denen dich ein Yoga-Mentoring-Programm voran bringen kann. Welcher Punkt bewegt dich in jeder der drei Säulen besonders?

Vereinbare hier ein unverbindliches Gespräch, um meine Methode kennenzulernen und die Möglichkeiten des Einzelunterrichts für deine Anliegen zu besprechen.

KÖRPER

Die Basis eines guten Lebens.