Zur eigenen Kraft finden mit Yoga & TCM

Mit diesem Übungsbuch lernst du, die 5 Elemente der TCM im eigenen Körper zu spüren und auszugleichen.

Ein Intensiv-Seminar für Zuhause

Was ist dein Yoga? Was bedeutet es für dich, lebendig, klar und stark zu sein? Dieses Buch ist Anleitung und Leitfaden für alle, die sich einen Schlüssel zur eigenen Kraftquelle wünschen.

Yoga & TCM für den ganzen Körper

Eine ganzheitliche Übungsfolge aus dem Hatha-Yoga aktiviert und kräftigt alle Körperbereiche bis hinein in die tiefsten Schichten.

5 Sequenzen in einem

Die Basis-Sequenz wird ergänzt durch 5 weitere, vollständige, Sequenzen, die den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin zugeordnet sind.

Yoga-Übungen, Meditationen, Fragebögen und viele Hintergrundinformationen leiten an, die eigene Lebensenergie spüren und lenken zu lernen.

Die zahlreichen Kombinationsmöglichkeiten machen aus diesem Buch einen Begleiter, um in allen Lebenslagen den eigenen Lebensbrunnen zu finden und anzuzapfen.

Die 5 Elemente spüren lernen

fließend wie WASSER

kraftvoll wie ERDE

beharrlich wie HOLZ

klar wie METALL

leuchtend wie FEUER

PDF, 50 Seiten (A4), farbig, ausführlich bebildert