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Musik für die Matte: "Geliebt"

Musik für die Matte: "Liebste/r". 35 Minuten Yoga-Mixtape.

Beziehung: Sie ist der Bereich, in dem ich die heilsame Wirkung einer regelmäßigen Yogapraxis am Deutlichsten wahrnehme. Warum? Weil Yoga die Freundschaft zu mir selbst erneuert. Und wenn ich mich gut leiden mag, wird Liebe zum kunterbunten Abenteuer.

 

Selbstliebe also ... Ich finde das "Liebe-dich-selbst"-Konzept überstrapaziert. Wer will schon wirklich gelöst genug sein, um niemanden mehr zum Glück zu brauchen? Bäh, wie öde! Mir geht es darum, wie ich grade zu einer Beziehung stehe. Sehe ich sie als Quelle oder Behälter meiner Erfüllung?

 

Selbstrespekt ist die Quelle der Liebe,

Beziehung der Behälter für die Liebe.

Natürlich brauchen wir beides.



An Tagen, an denen wir in Kontakt mit unserer Quelle sind, fließt unsere Schale über. Dann wird eine Beziehung nicht nur zum Fest für die Beteiligten. Sie erfrischt und ermutigt alle rundherum.


Also, feiern wir die Liebe, denn die Liebe feiert uns!

Susanna


Mixtape "Lover's Day Yoga"

"Love is alive, can you feel it?"

Laufzeit: 40 Minuten

Genres: Guitar, Singer-Songwriter, Pop, Electronic

Musiker: Petit Biscuit, John Butler, Kings of Convenience, Ben Howard, u.a.

Geeignet für: glückliches Yoga, dankbares Yoga, Yoga das sich anfühlt wie Urlaub mit dem/der Liebsten.


 

TIPPS FÜR DIE SEQUENZ


Sankalpa & Aufwärmen: Tracks 1 + 2, ca. 5'

Hauptsequenz: Tracks 3 - 5, ca 20'

Entspannende Sequenz: Tracks 6 + 7, ca 9'

Savasana: Track 8, ca. 5'

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Kommentare: 2
  • #1

    Ines (Samstag, 27 Juni 2015 12:59)

    <3

  • #2

    Susanna (Mittwoch, 29 Juli 2015 12:55)

    Thanks for the love, Ines.

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