Big Relax ❂ Winter - Replay

Willkommen zur großen Entspannung!

Ich wünsche dir eine wunderbar erholsame Zeit!

 

Verfügbar bis 20.12.2021

 

Die neuen Termine für Big Relax 2023 sind in Arbeit!

Du wirst per Mail informiert.

Die Praxis

Der Retreat

Hier ist ein Vorschlag für einen 7 Tage Retreat. 30 Minuten täglich für deine Winter-Balance.

Journaling Impulse

Was in meinem Leben weiß ich mit Gewissheit? Worauf kann ich mich verlassen?


Tag 3: Wie kann ich mein Leben vereinfachen?

 

Tag 5: Wie nutze ich meine geistigen und körperlichen Ressourcen (ohne sie zu erschöpfen)? Gibt es Imbalancen?

 

Tag 7: Welche Zeichen & "Zufälle" stärken mein Vertrauen ins Leben?

entsprechungen

• Körpersysteme: Blase, Niere, Hormonhaushalt, Knochen, Rücken, Ohren, Füße Lebenssaft, Sexualorgane

• Diagnosezone: kalte Füße & Unterleib
• Farbe: tiefblau, schwarz (z.B. Kleidung)
• Sinn: Gehör
• Musik: fließend (Streicher, z.B. Die Moldau)
• Rhythmus: tief, durchdringend, wiegend
• Literatur: poetisch, tief, mystisch
• Emotionen: Angst - Urvertrauen - Mut
• Geschmack: salzig (z.B. Algen, Miso, Sellerie)
• Gerichte: Kleine schwarze Dinge wie schwarzer Sesam, Belugalinsen, Azukibohnen, Bohnen (Nierenform) im Allgemeinen


Noch mehr Yoga nidra

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Mag. Susanna Kubarth

Certified Hatha & Restorative Yoga Teacher

Certified Yoga Nidra Teacher

Meditative Tarot Teacher & Practitioner

 

Marschallgasse 20, 8020 Graz

Mail: info@embody-yoga.at

Inner Circle

Yoga des Lebens 🌱 5-Tageskurs

Jenseits der Matte die Essenz des Yoga im Alltag erleben. 5 Lektionen für:

 

Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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Innermost Circle



Mag. Susanna Kubarth 📍 Graz 📍 Online