Big Relax ❂ Winter - Replay

Willkommen zur großen Entspannung!

Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in den Winter.

 

Verfügbar bis 22.12.2021

 

Die Big Relax ✬ Übergangs-Edition findet Anfang Februar 2021 statt.

 Die Big Relax ❋ Frühlings-Edition findet im März 2021 statt.

 Du bekommst rechtzeitig per Email über die nächsten Termine Bescheid.

Die Praxis

 

Video nicht mehr verfügbar.

Der Retreat

Hier ist ein Vorschlag für einen 7 Tage Retreat. 30 Minuten täglich für deine Winter-Balance.

Journaling Impulse

Was in meinem Leben weiß ich mit Gewissheit? Worauf kann ich mich verlassen?


Tag 3: Wie kann ich mein Leben vereinfachen?

 

Tag 5: Wie nutze ich meine geistigen und körperlichen Ressourcen (ohne sie zu erschöpfen)? Gibt es Imbalancen?

 

Tag 7: Welche Zeichen & "Zufälle" stärken mein Vertrauen ins Leben?

entsprechungen

• Körpersysteme: Blase, Niere, Hormonhaushalt, Knochen, Rücken, Ohren, Füße Lebenssaft, Sexualorgane

• Diagnosezone: kalte Füße & Unterleib
• Farbe: tiefblau, schwarz (z.B. Kleidung)
• Sinn: Gehör
• Musik: fließend (Streicher, z.B. Die Moldau)
• Rhythmus: tief, durchdringend, wiegend
• Literatur: poetisch, tief, mystisch
• Emotionen: Angst - Urvertrauen - Mut
• Geschmack: salzig (z.B. Algen, Miso, Sellerie)
• Gerichte: Kleine schwarze Dinge wie schwarzer Sesam, Belugalinsen, Azukibohnen, Bohnen (Nierenform) im Allgemeinen


Noch mehr Yoga nidra

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Mag. Susanna Kubarth

Certified Hatha & Restorative Yoga Teacher

Certified Yoga Nidra Teacher

Meditative Tarot Teacher & Practitioner

 

Marschallgasse 20, 8020 Graz

Mail: info@embody-yoga.at

Inner Circle

Yoga des Lebens 🌱 5-Tageskurs

Jenseits der Matte die Essenz des Yoga im Alltag erleben. 5 Lektionen für:

 

Reinheit, Erdung, Befreiung, Sammlung, Vertrauen.

 

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Mag. Susanna Kubarth 📍 Graz 📍 Online